Specialisaties

Lichamelijke activiteit is een eenvoudige maar effectieve manier om cardiovasculaire, metabolische en zelfs mentale gezondheid te verbeteren. Het vermogen om te bewegen kan echter belemmerd worden door ziekte, een ongeval of ouderdom. Lichamelijke activiteit begrijpen en verbeteren is daarom een belangrijke doelstelling van revalidatie. In deze specialisatie kijk je naar beweging als middel om de gezondheid te verbeteren en als doel in revalidatie.

Is deze specialisatie de juiste keuze voor mij?

Ben je geïnteresseerd in de interactie tussen fysieke activiteit, mobiliteit en gezondheid? Dan is deze specialisatie voor jou. Je onderzoekt onder andere:

• niet-invasieve manieren om de gezondheid van spieren te bepalen;
• het gebruik van draagbare technologie voor gezondheidsmonitoring;
• het gebruik van bewegingsanalyse voor evaluatie en diagnostiek van bewegingsstoornissen;
• klinische biomechanica en neuro-revalidatie.

Hoe ziet mijn carrière eruit?

Deze specialisatie bereidt je voor op een carrière als onderzoeker op het gebied van lichaamsbeweging en gezondheid. Ben je meer geïnteresseerd in revalidatie? Dan kan je terecht in de academische wereld, ziekenhuizen, revalidatiecentra, biomedische bedrijven en meer. Ben je al aan het werk? Dan leer je tijdens deze specialisatie om evidence-based handelen beter te gebruiken.

Programma

Tijdens de eerste 16 weken volg je blokken specifiek voor Health and Rehabilitation:

• Imaging Muscle Health
• Physical Activity and Health
• Analysis and Restoration of Human Locomotion
• Movement Disorders and Rehabilitation

Na deze blokken leer je meer over het ontwerpen van onderzoek, systematische reviews en eindig je met een onderzoeksstage die nodig is voor je thesis. 

Imaging Muscle Health
Je leert over de spierfunctie, spiermassa, kracht en uithoudingsvermogen/vermoeidheid aan de hand van korte en interactieve lezingen. Je maakt ook kennis met de verschillende methoden die beschikbaar zijn om spierfunctie te meten (MRI/MRS, functionele testen zoals kracht- en uithoudingsmetingen door EMG en biodex).Je past de kennis toe op situaties van veranderde spierfunctie (training/detraining, veroudering en metabole ziekten). Daarnaast maak je een instructiefilm waarin je een van de onderzoekstechnieken voor spiergezondheid uitlegt en de waarde/toepassing ervan aantoont.

Physical Activity and Health
Beweging heeft invloed op de metabole, cardiovasculaire en cognitieve gezondheid. Deze drie thema's worden aangeboden via korte, interactieve werkcolleges die nauw verweven zijn met een onderzoeksproject. De specifieke bewegingssensoren die in deze cursus worden gebruikt zijn drieassige versnellingsmeters die meten in de verticale, anteroposterior en mediolaterale richting van het lichaam om de totale fysieke activiteit en activiteitspatronen vast te leggen. Deze versnellingsmeters kunnen ook worden gebruikt om een specifiek aspect van fysieke activiteit te beoordelen, zoals loopsnelheid.

Analysis and Restoration of Human Locomotion
Je leert over bewegingsanalyses, de nieuwe benaderingen voor 3D klinische bewegingsanalyse en de behandeling van verminderde motoriek (bijvoorbeeld virtual reality als behandelingsoptie). Je werkt met geanonimiseerde patiëntgegevens om hun klinische vraag op te lossen.

Movement Disorders and Rehabilitation
De behandeling van bewegingsstoornissen leidt niet altijd tot volledig herstel; patiënten kunnen beperkingen in het dagelijks functioneren en een lagere kwaliteit van leven ervaren . Bij revalidatie leren patiënten om ondanks hun grenzen deel te nemen aan het dagelijks leven.

Tijdens deze cursus werk je in kleine groepjes aan drie casussen. Samen interpreteer je welke methodologische aanpak nodig is om deze beperkingen in het dagelijks leven te meten. En je bedenkt, formuleert en evalueert oplossingen. Daarnaast schrijf je een individueel essay, waarin je argumenteert (pro of contra) over het gebruik van innovatieve technologieën op het gebied van revalidatie (sensortechnologie en robotica).

Wetenschappelijk onderzoek

Om evidence-based werken toe te passen in je eigen werkomgeving, is het van belang dat je, in samenwerking met anderen, leert om wetenschappelijk onderzoek op de juiste manier te ontwerpen, uit te voeren, analyseren en  presenteren. Daarnaast moet je kritisch lezen en denken ontwikkelen. Daarom is een academische vaardigheidstraining geïntegreerd in de verschillende vakken. Deze training is voor beide specialisaties identiek.

In deze specialisatie kijk je naar de doeltreffendheid van voedingsstrategieën om sportprestaties te optimaliseren.

Is deze specialisatie de juiste keuze voor mij?

Wil jij wetenschappelijk inzicht krijgen in de interactie tussen beweging en voeding? Dan is deze specialisatie voor jou. Je onderzoekt onder andere:

• het gebruik van prestatietesten om de werkzaamheid van sportsupplementen en/of voedingsinterventies in de sportpraktijk te meten;
• het adviseren van sportteams en coaches over voedingsprogramma's om de trainingsefficiëntie te optimaliseren;
• het ontwerpen en uitvoeren van wetenschappelijke studies om academische ontwikkelingen op het gebied van sport en voeding te stimuleren.

Hoe ziet mijn carrière eruit?

Deze specialisatie bereidt je voor op een carrière als sportvoedingsdeskundige met wetenschappelijk inzicht in de interactie tussen voeding en sport. Je bent klaar voor een loopbaan in de academische wereld, in toegepaste wetenschappen, sportorganisaties, sportvoedingsbedrijven en meer. Ben je al aan het werk? Dan leer je tijdens deze specialisatie om evidence-based handelen beter te gebruiken.

Programma

Tijdens de eerste 16 weken volg je blokken specifiek voor Sports and Nutrition:

• Nutrition to Fuel Sports Performance
• Sport Supplements and Ergogenic Aids
• Nutrition to Support Training Adaptations
• Sports and Nutrition: Putting Science into Practice

Na deze blokken leer je meer over het ontwerpen van onderzoek, systematische reviews en eindig je met een onderzoeksstage die nodig is voor je thesis. 

Nutrition to Fuel Sports Performance
Je leert over de rol van voeding dat voorziet in de energiebehoefte van lichaamsbeweging. De belangrijkste onderwerpen worden besproken aan de hand van drie casussen:

•  De verschillende energiesystemen in het menselijk lichaam, welke substraten worden gebruikt tijdens inspanning en hoe beperkend deze energiesystemen zijn voor sportprestaties;
•  De rol van exogene substraten ter ondersteuning van endogene energievoorraden voor, tijdens en na het sporten. Je bepaalt welke actuele voedingsproducten je in de praktijk kunt gebruiken.
•  Het belang van de inname van grote hoeveelheden koolhydraten versus andere voedingsstrategieën om sportprestaties te stimuleren in het kader van trainingsintensiteit en effectiviteit.

Sport Supplements and Ergogenic Aids
Je leert over sportsupplementen en hun werkingsmechanismen. Wat is er beschikbaar, wat is het bewijs, wat werkt, hoe en wanneer, en - niet onbelangrijk - wat werkt niet? Het blok bevat drie casussen waarin verschillende supplementen worden besproken: cafeïne, creatine, buffers (natriumbicarbonaat), nitraat, carnitine, visolie, vitaminen, mineralen, antioxidanten en ketonen.

Nutrition to Support Training Adaptations
Hoe kan voeding na de training - of zelfs op dagen zonder training - het herstel en de trainingsaanpassingen verbeteren?
In dit blok bespreek je drie casussen over hoe het lichaam (met skeletspieren als belangrijkste weefsel) zich aanpast aan verschillende sport-/trainingsprogramma's en hoe voeding meer is dan alleen een brandstof voor prestaties; m.a.w. hoe kan voeding worden gebruikt om de adaptieve respons op training te verbeteren, met de nadruk op eiwitvoeding.

Verder worden verschillende herstelstrategieën besproken en wordt er een praktisch experiment met koelstrategieën uitgevoerd.

Sports and Nutrition: Putting Science into Practice
Je vertaalt wetenschappelijke kennis naar praktische richtlijnen op maat voor sporters. De cursus bevat drie casussen waarin een voedingsplan wordt ontworpen voor atleten uit verschillende sporten, rekening houdend met hun trainingspraktijken. Daarnaast gaat de cursus ook over individualisering of gepersonaliseerde voeding, afhankelijk van factoren die verder gaan dan de specifieke sportdiscipline, zoals geslacht, etnische achtergrond, cultuur, enzovoort.

Onderwerpen die aan bod komen zijn populaire diëten, hoe voedingsbehoeften verschillen tussen personen/sporten/trainingsfasen, voedingsbeoordeling, communiceren met atleten en deel uitmaken van een groter begeleidingsteam.

Om je vertrouwd te maken met de praktijkomgeving ga je op werkbezoek bij sportorganisaties/instellingen waar je kunt ervaren hoe goede sportvoeding in de praktijk wordt gefaciliteerd (bijv. Topsportrestaurant en sportcentrum Papendal).

Wetenschappelijk onderzoek

Om evidence-based werken toe te passen in je eigen werkomgeving, is het van belang dat je, in samenwerking met anderen, leert om wetenschappelijk onderzoek op de juiste manier te ontwerpen, uit te voeren, analyseren en  presenteren. Daarnaast moet je kritisch lezen en denken ontwikkelen. Daarom is een academische vaardigheidstraining geïntegreerd in de verschillende vakken. Deze training is voor beide specialisaties identiek.